La PNL thérapeutique
La PNL, mode d'emploi pour mieux utiliser son cerveau
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. » (Mark TWAIN)
Les bienfaits de la PNL thérapeutique
Qu'est-ce que la PNL ?
Mes cabinets de PNL thérapeutiques à Agen et Auch
Comment se déroule une séance de PNL ?
PNL thérapeutique, Programmation Neuro Linguistique: transformer votre vie
Marie-Pierre David-Maufras, maître praticienne PNL, je vous accompagne à travers mes séances à Agen et Auch.
La PNL thérapeutique comme la PNL en général (Programmation Neuro Linguistique) peut vous aider dans de nombreux domaines.
Vous vous sentez actuellement:
- bloqué(e), impuissant(e) dans votre vie,
- avec des comportements dérangeants et limitants.
- Peut-être répétez-vous sans cesse les mêmes erreurs,
- ou avez-vous perdu confiance en vos capacités. Peut-être manquez-vous de motivation
- ou êtes-vous entravé(e) par une phobie qui vous gâche la vie.
PNL thérapeutique : comprendre le fonctionnement de votre cerveau
Toutes ces façons de faire et d’être ont été encodées dans votre cerveau, comme des programmes, lors du premier événement considéré par votre esprit comme la référence. Ainsi, le programme logé dans votre inconscient se rejoue indéfiniment sans que vous ne puissiez agir dessus consciemment.
Réécrire les Codes dysfonctionnels avec la PNL thérapeutique
L’idée est donc de considérer votre cerveau comme un ordinateur. La PNL, par ses techniques, permet de réécrire les codes dysfonctionnels. Votre histoire passée ne change pas, mais la PNL, à travers ses outils, permet notamment de modifier la charge émotionnelle des événements, de s’autoriser une autre perception de ce qui est arrivé et de se réconcilier avec soi-même.
La Modélisation : Essentielle en PNL
La PNL se distingue par son engagement à observer des individus talentueux dans leur domaine, pour ensuite reproduire leurs compétences et leurs qualités, afin de les transmettre à d’autres qui en auraient besoin. C’est ce que l’on appelle la modélisation, une procédure essentielle en PNL.
Une importance fondamentale entre le POURQUOI et le COMMENT.
La PNL vous entraîne à vous poser les bonnes questions et souvent à privilégier le comment « comment je peux faire pour que ça aille mieux ? » pluôt que le pourquoi « pourquoi je vis cette situation? »
Faites le test : si vous vivez une difficulté, posez-vous ces deux questions et remarquez les différences sur les ressentis intérieurs.
Une Philosophie Structurée autour de Présupposés
La PNL propose une philosophie structurée autour de présupposés, qui guident son approche et sa pratique. Si vous voulez ensavoir un peu plus sur les présupposés de la PNL qui sont aussi ceux de l’hypnose Éricksonienne, cliquez sur ce lien dessous. https://wikipnl.fr/presupposes
En savoir plus sur les techniques de la PNL
Si vous voulez connaître les techniques de base de la PNL, qui font de cette thérapie, un accompagnement innovant, dynamique et rapidement efficace, je vous invite à aller lire ces articles de mon blog
la PNL Programmation Neuro Linguistique, pour traiter l’anxiété
PNL Agen, PNL Auch, les bienfaits de la PNL
Maître praticienne en PNL, pour quels motifs puis-je vous accompagner?
La PNL thérapeutique est puissante. Sa seule limite est celle que le thérapeute s’impose et que vous, vous vous imposez. Rappelez-vous cette citation « ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait ». Prenez le temps de mesurer l’ampleur de ce que cette phrase peut laisser percevoir…
Quelles sont les raisons pour lesquelles la PNL thérapeutiques peut vous aider ?
- Dépasser votre phobie
- Mieux vivre avec un traumatisme et les expériences douloureuses du passé
- Elliminer vos croyances limitantes et vos schémas de pensés négatifs
- Retrouver votre motivation
- Réduire votre anxiété
- Mieux comprendre vos émotions
- Apprendre à avoir plus de choix
- Apprendre à communiquer avec les autres pour surmonter les difficultés relationnelles
- Vivre avec la fibromyalgie
- Donner du sens à votre vie
- Devenir responsable de votre bonheur
- Améliorer votre estime de Soi
- Faire un deuil
- Eliminer votre stress et anxiété
- Les troubles anxieux et le stress
- Travailler sur vos comportements indésirables et les habitudes nocives
- Les traumatismes et les expériences douloureuses du passé
- Les difficultés relationnelles et de communication
- Les croyances limitantes et les schémas de pensée négatifs…etc
Où trouver un thérapeute en PNL compétent et certifié ?
Marie-Pierre David-Maufras, hypnothérapeute PNL
PNL thérapeutique, déroulement d'une séance de PNL à Agen et Auch
Je commence par établir une relation de confiance avec vous. Je prend le temps de discuter avec vous pour comprendre vos besoins, vos objectifs et les problèmes que vous souhaitez résoudre.
2. Définition des objectifs
1. Accueil
Je vous accompagne vers la définition claire de vos objectifs, en utilisant plutôt le « comment? » au « pourquoi? ». Ensemble, nous identifions ce que vous souhaitez accomplir, ce que vous ne voulez plus, les changements que vous souhaitez apporter dans votre vie.
3. Exploration des ressources
Je vous guide dans l’exploration de vos ressources internes. Je vous permet d’identifier vos forces, vos compétences et vos expériences passées positives qui peuvent être utilisées pour atteindre vos objectifs. Vous avez acquis des stratégies qui fonctionnent dans certain domaines, nous faisons en sorte des les transférer dans le domaine qui pose problème.
Mon objectif est d’amener votre cerveau qui, en état de veille est en ondes bêta, à fonctionner en onde alpha puis thêta.
4. Identification des schémas limitants
Des schémas de pensées et des comportements limitants entravent vos progrès. Un ensemble de croyances négatives, de peurs et d’habitudes peuvent être des obstacles à votre épanouissement. Une fois tout cela identifié, les techniques de PNL sont des outils puissants pour reprogrammer le fonctionnement neuronnal
5. Utilisation des techniques de changement
La PNL a permis de développer de nombreux outils qui vont vous aider à modifier vos schémas limitants et à atteindre vos objectifs. Cela peut inclure des exercices de visualisation, des changements de langage, des techniques de recadrage, des ancrages et d’autres méthodes. C’est pourquoi les séances de PNL se font souvent debout, en dynamique. Bien sûr chaque exercice s’adapte à vous.
6. Intégration des changements et clôture de séance
Puis je m’assure que les changements réalisés en séance sont intégrés dans votre vie quotidienne. Nous discutons des stratégies pour maintenir les progrès réalisés et surmonter les éventuels obstacles futurs.
Le lien entre la pnl thérapeutique et l'hypnose
Invention de la PNL
Richard Bandler et John Grinder dans les années 70 ont eu l’idée de chercher à comprendre comment des grands noms de la thérapie excellaient dans leurs domaines. Ainsi Ils ont observé et modélisé les stratégies linguistiques et comportementales de ces génies dont Milton Erickson le père de l’hypnose Éricksonienne pour créer la PNL .
La PNL, petite soeur de l'hypnose
La PNL et l’hypnose partagent des techniques similaires pour induire un état modifié de conscience. L’hypnose utilise des suggestions directes ou indirectes pour accéder à l’inconscient et provoquer des changements, tandis que la PNL utilise des techniques telles que l’ancrage et la visualisation pour créer des états modifiés de conscience et faciliter le changement.
Des objectifs similaires pour la PNL thérapeutique et L'hypnose
Les deux approches ont des objectifs similaires en termes de changement personnel et de développement des capacités. Elles visent toutes deux à aider les individus à surmonter leurs blocages, à améliorer leur estime de soi, leur confiance en eux-mêmes et leurs performances dans divers domaines de leur vie.
Ma pratique de la PNL thérapeutique en cabinet
C’est pourquoi, lors de mes séances, lorsque je vous accompagne avec la PNL thérapeutique, vous pouvez être amené à vivre une trans hypnotique. Vous pouvez aussi dans la même séance avoir recours à mes trois outils thérapeutiques